Alguém já tentou suplementação com 5HTP??

Hoje em dia, já não se pode atribuir mais a EP como sendo apenas psicológico. Estudos recentes informam que o neurotransmissor Serotonina exerce grande influência no controle da EP, sendo que pessoas com baixos níveis de serotonina tendem a ter a maldita EP. Alguém já tentou a suplementação com 5HTP? Dá para encontrar em vários sites nacionais...

Velho Broxa, eu venho divulgando a suplementação desde o Orkut. E o que eu tenho para te recomendar, além do 5-HTP, também a combinação de vitamina B12 com Ácido Fólico - são somente vitaminas que em conjunto agem como antidepressivo. Outra vitamina que eu recomendaria é a vitamina D, numa dose de 2000 IU até 10000 IU... Ela também está envolvida com a fabricação de serotonina. Um mineral que eu suspeito que tem me feito bem é o magnésio, estou consumindo uma dose de 400 mg de magnésio quelato por vários meses já... Outro antidepressivo natural que pode ser tomando sem medo é o óleo de peixe. Porém a dosagem eficaz para isto começa por volta de 6 a 9 gramas de óleo de peixe. Cada cápsula é geralmente 1 grama, e eu estou tomando 6 cápsulas... Eu mando manipular todos meus suplementos. Recomendo descobrir uma farmácia de sua confiança, mas você pode comprar magnésio, óleo de peixe e vitamina D de marca... A vitamina B12 e o ácido fólico, além de vitamina b6 eu recomendaria estas dosagens:

Piridoxal 5-Fosfato: 15 mg
Cianocobalamina: 400 mcg (microgramas)
Ácido Fólico: 400 mcg (microgramas)

Tanto elas quanto o magnésio devem ser tomados umas 4h antes do 5-HTP para melhorar a conversão de serotonina no cérebro...

Srs. Algum resultado ?
Existe alguma fórmula básica para manipular?

Quais os resultados reais obtidos com o 5htp?

Junto com O 5-HTP, o que me deu mais resultado na época foi um potente antidepressivo natural chamado de SAM-e ou Adenosil l-metionina.... É recomendado tomar as vitaminas B indicadas acima mais magnésio. Foi uma pena que alterou meu humor, já que sou bipolar, mas digo que provavelmente funciona pra quem responde bem aos antidepressivos.... A manipulação sai uns 70 reais ou menos, dependendo... A vitamina D em altas doses, como 2000 a 10000 UI manipulada preferencialmente em gotas oleosas...

100 mg de adenosil l-metionina já é uma boa dosagem para começar...

Suplementação antidepressiva:

Vitaminas do complexo B:
Tomar  estas  vitaminas pela manhã ou, pelo menos, 6 horas antes de tomar o 5-HTP (não ingerir as vitaminas junto com alimentos, ingerir em jejum, de preferência.

Composição:

Piridoxal 5-Fosfato(Vitamina B6): 15 mg
Cianocobalamina(Vitamina B12): 400 mcg (microgramas)
Ácido Fólico: 400 mcg (microgramas)

5-HTP : 20 saches sabor pêssego.  

Obs.: Evite de tomar este suplemento junto com refeições altamente proteicas - este é um suplemento composto por aminoácidos, logo a refeição prejudicaria sua absorção. Combine a suplementação com refeições ricas em carboidratos, se possível.

Composição:

5-HTP:  100 mg
Adenosil L-Methionina: 100 mg ou 500 mg de l-metionina
Potássio Quelato: 54 mg
Magnésio Quelato: 100 mg



Óleo de peixe. Dose de 1000 mg.
Tomar todo dia - Duas cápsulas. Sugestão: Depois do café da manhã, almoço e jantar.


Vitamina D3: Em gotas oleosas. Tomar 20 min de sol, ao ar livre, pela manhã.

Composição:

Vitamina D3: 2,000 UI a 10,000 UI

Obs.: Evitar alimentos ricos em cálcio

Lembrando que a ação do suplemento é mais demorada pra surtir algum efeito do que o remédio. Porém, eu me lembro que não demorou muito neste caso... O SAM-e é um antidepressivo natural realmente eficaz. A suplementação não tem os efeitos colaterais do antidepressivo padrão...

Muitas coisas eu peguei deste fórum gringo, um resumo de tudo:

https://www.pegym.com/forums/blogs/sameel/1720-chemical-aspects-premature-ejaculation.html

Já fiz uso com um parente dele mais em conta $$, o L-Tryptophan. Alguém do antigo ORKUT indicou como sendo um milagre e me atirei a ele com tudo.

Composição:

5-HTP: 100 mg
Adenosil L-Methionina: 100 mg ou 500 mg de l-metionina
Potássio Quelato: 54 mg
Magnésio Quelato: 100 mg



Óleo de peixe. Dose de 1000 mg.
Tomar todo dia - Duas cápsulas. Sugestão: Depois do café da manhã, almoço e jantar.


Vitamina D3: Em gotas oleosas. Tomar 20 min de sol, ao ar livre, pela manhã.



LUIZ ESSA AI É APENAS UMA SUPLEMENTACAO QUE VOCÊ MABDA MANIPULAR DESSE JEITO AI, OU COMPRA SEPARADAMENTE ??

Galera... Depois de ler, ter testado em mim, eu vi que a galera gringa mandava altas doses de adenosil l-methinina(SAM-e)... Tipo, 1 grama, 2 gramas... Eu achava meio insensato, mas me deparei de repente com artigos falando que estas dosagens altas surtem o efeito de um antidepressivo como a clomipramina. O foda é que no Brasil fica um preço impraticável. Esta suplementação vai sair acima de 60 reais tal como eu montei... Entende? Imagina com 1 grama ou mais de SAM-e??
Aumentar o 5-HTP é pedir pra aumentar também o seu cortisol, ou o hormônio do stress. Antidepressivos nada mais são do que um artificio usado para aumentar a quantidade de serotonina "sentida" na fenda sináptica sem aumentar realmente os níveis de serotonina. Este aumento provocaria também os níveis de cortisol - e é exatamente o que um suplemento faz. Não é recomendado mais do que 100 mg de 5-HTP. Ele é 5x mais eficiente em conversão pra serotonina do que o l-triptofano. Este tem a vantagem de melhorar o sono gerando também melatonina.

Quanto a obtenção do SAMe e o seu alto preço, eu recomendo a importação!Acho que sai mais em conta.

vou fazer o teste, comprei pela net no site www.farmaciaeficacia.com.br 60 capsulas ficou de R$ 118,60. estou tomando um multivitaminico com o restante das vitaminas necessárias.

5-HTP (5-Hidroxitriptofano): 100 mg
Adenosil L Methionina: 100 mg
Fenilalanina L: 100 mg

para melhorar o libido estou tomando tribulus.
pesquisando encontrei a Vitex agnus castus seu ponto de ação são os órgãos genitais, podendo atuar em ambos os sexos, indistintamente. Nos homens, é usada nos casos de blenorragia, frigidez sexual e impotência. vou testar quando acabar o tribulus.

Bom, o SAM-e em altas doses poderá se converter em homocisteína. Ela protege o fígado? Sim. Ela pode causar um ambiente inflamatório maior no organismo, o que poderia até colaborar com quadros ateroscleróticos e cardíacos? Sim também.
Suplemento não é bala de açúcar. Eu sempre soube disto, ele altera o organismo. Eu fui conservador nesta minha suplementação. Tanto que teve gente que já tentou ela sem resultados.
Não serei o responsável caso alguém tentar e for mal sucedido, já que até antidepressivos comerciais falham em certas pessoas com E.P.
É por conta e risco. Teve um amigo meu que tomou este suplemento e ficou com a libido pra cima. Acho que é uma formula que, em certo sentido, aumenta também a dopamina. Eu suspeito que na quebra da histamina pelo SAM-e faz com que se produza, além da serotonina, a dopamina. Esta substância faz com que tenhamos mais libido, mas pode ferrar com os resultados pra melhorar E.P. PORÉM, os gringos tomam em altas doses, porque lá é muito mais acessível todos estes suplementos, e eles tem resultados. Eu li muito bem os depoimentos.

Eu retiraria a Fenilalanina. Em outras versões da minha suplementação eu tirei ela. Ela aumenta a dopamina...

Magnésio, B12, B6 é bom pra não se ter a conversão em homocisteína. Tem que ter... E são elementos baratos... Eu pego a farmacêutica e mando colocar dosagens comuns e, por assim dizer, populares destes elementos. Tipo, ela tem as dosagens comuns no banco de dados do computador na hora de ela montar a receita... Tudo muito rápido e simples. Você pode pegar estas dosagens nas postagens minhas anteriores ou até pesquisar na internet... Os elementos estão aí. SAM-e, magnésio, vitamina B6 e B12...ácido fólico(vitamina B9)... Ou tome SAM-e com um multivitamínico e boa...

Luiz. escreveu:Magnésio, B12, B6 é bom pra não se ter a conversão em homocisteína. Tem que ter... E são elementos baratos... Eu pego a farmacêutica e mando colocar dosagens comuns e, por assim dizer, populares destes elementos. Tipo, ela tem as dosagens comuns no banco de dados do computador na hora de ela montar a receita... Tudo muito rápido e simples. Você pode pegar estas dosagens nas postagens minhas anteriores ou até pesquisar na internet... Os elementos estão aí. SAM-e, magnésio, vitamina B6 e B12...ácido fólico(vitamina B9)... Ou tome SAM-e com um multivitamínico e boa...

Os elementos estão aí. SAM-e, magnésio, vitamina B6 e B12...ácido fólico(vitamina B9)... Ou tome SAM-e com um multivitamínico e boa. pode colocar o 5 htp nessa formula ai que você citou :???

Luiz, agradeço desde já a sua colaboração com os demais. Estou muito interessado em iniciar essa suplementação para ver os resultados.

Peço perdão pela minha ignorância, mas nunca mandei manipular remédios então fiquei confuso.

A sua sugestão seria tomar pela manhã:

Piridoxal 5-Fosfato(Vitamina B6): 15 mg
Cianocobalamina(Vitamina B12): 400 mcg (microgramas)
Ácido Fólico: 400 mcg (microgramas)

E, no mínimo 6 horas depois tomar:

5-HTP: 100 mg
Adenosil L-Methionina: 100 mg ou 500 mg de l-metionina
Potássio Quelato: 54 mg
Magnésio Quelato: 100 mg

É isso?

Essas doses são diárias?

Desde já, agradeço pela atenção!

Sim, as doses são diárias com um espaçamento de tempo entre elas - as vitaminas do complexo B devem ser tomadas primeiramente pra garantir sua ação efetiva pra conversão do 5-HTP em serotonina. A Adenosil L-metionina (SAM-e) quebrará a histamina, o que aumentará os níveis de dopamina e serotonina. As vitaminas do complexo B mais o magnésio prevenirá uma excessiva conversão do SAM-e em homocisteína neste processo. Talvez esta dosagem seja baixa se comparada com as dosagens que eu vi nos fóruns estrangeiros sobre o assunto. De qualquer maneira, ficaria muito caro manipular por aqui também, além de ser um pouco perigoso altas doses desta suplementação. Pra uma E.P fraca, esta suplementação poderá resolver.
Como o nome já diz, é uma suplementação, o que significa que a sua ação será muito mais demorada do que a de um remédio...